Ateliers de crusine & Cuisine Thérapie© Libère tes sens et nourris ton âme avec la cuisine !
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(+33) 07 88 87 75 15
micacru.contact@gmail.com
Emilie CARRE
Noyal-Pontivy (56)
Concarneau (29)
Déplacement max. 50km
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À propos
Je m’appelle Émilie et je suis la créatrice de MicaCRU.
Si comme moi, tu es persuadé·e d’être la source de ton épanouissement, alors nous sommes fait·e·s pour nous rencontrer !
Mon concept est simple : Je te propose des ateliers en alimentation vivante et des ateliers de Cuisine Thérapie © sur les régions de Pontivy et Concarneau.
Ma devise : « Cuisine et aime toi ! »
Ma recette : Amour, abondance et authenticité à volonté, le tout à partager sans modération.
Trouver le mode alimentaire adapté à mes besoins, c’est l’histoire de ma vie ! Je suis passée par plusieurs « expérimentations » jusqu’à ce que je trouve enfin mon équilibre. Aujourd’hui la crusine, c’est mon plaisir, ce qui me fait vibrer au quotidien et ce que je veux partager avec toi.
Je mange pour vivre, je vis pour manger, quoi de plus évident !
Ateliers de Cuisine végétale & crue
J’accompagne les personnes (en groupe ou individuellement) qui comme toi, ont envie de s’approprier simplement, de façon ludique et créative cette cuisine innovante, pleine de goûts, de couleurs et très bénéfique pour la santé.
L’idée est de pouvoir en profiter pleinement au quotidien en ajoutant plus de cru dans son assiette, à son rythme, avec plaisir et motivation ! C’est sain, on se sent rassasié·e, plein·e d’énergie, on mange plus responsable, on vit plus longtemps dans la joie et la bonne humeur. Que du bonheur !
ATELIERS POUR ADULTES ET ENFANTS EN INDIVIDUEL / COUPLE / COLLECTIF (env 4 à 6 pers)
LIVRET DES RECETTES FOURNI PAR MAIL
Atelier en groupe
Demi-journée
Atelier en groupe
Journée entière
Abonnement
"Le RDV des Crusinettes"
De 18h30 à 19h30 en visio
1ère participation offerte !
Exemples d’ateliers
Plats, produits « laitiers », goûters, soupes, déshydratation, lactofermentation…
Ateliers de Cuisine Thérapie©
Ma deuxième mission de vie, c’est la Cuisine Thérapie© !
Elle est inspirée de l’art thérapie. C’est un moment privilégié à vivre pour se reconnecter à ses sens, mieux se connaître et prendre du temps pour soi. Elle se pratique autant en séance individuelle que collective.
Les séances se déroulent en plusieurs temps :
- Accueil
- Echauffement sensoriel
- Activité·s culinaire·s sur un thème pour explorer sa créativité
- Temps d’échange pour exprimer librement ses ressentis sur la ou les activités culinaires
Tous les ingrédients sont présents pour faire un pas de plus vers soi-même, écouter son cœur, son corps et libérer ses émotions.
ATELIERS POUR ADULTES ET ENFANTS EN INDIVIDUEL / COUPLE / COLLECTIF (env 4 à 6 pers)
Atelier découverte - 1h
Visio : 50€
Atelier couple - 2h
Visio : 140€
Atelier individuel - 2h
Visio : 110€
Atelier collectif présentiel - 3h
Atelier collectif visio - 2h30
Atelier en groupe
Journée entière
130€/personne | Durée : 6 à 8h